Monthly Archives: wrzesień 2020

Rozciąganie przed treningiem - jak skutecznie przygotować się do aktywności fizycznej Wprowadzenie: Przed…

Jak rozwijać siłę mięśniową na przykładzie treningu TRX Trening oparty na TRX, czyli…

Jak zwiększyć swoją siłę mięśniową poprzez trening crossfit Crossfit to intensywny program treningowy,…

6 Przykładów Treningów Interwałowych dla Różnych Poziomów Zaawansowania Jest powszechnie znane, że treningi…

Kalkulator BMI Nastolatków: Jak Obliczyć i Monitorować BMI u Młodzieży Przyjrzenie się wskaźnikowi…

Jak utrzymać formę w okresie świątecznym W okresie świątecznym nie jest łatwo utrzymać…