Dojazdy rowerowe stały się jednym z najszybciej rozwijających się trendów w ostatnich latach. Jak widzimy, ludzie zaczynają używać rowerów do dojazdów do pracy. Głównym powodem tego trendu jest oszczędność paliwa, zmniejszenie ruchu i ochrona naszego środowiska.
Jednak jakie są skutki uboczne tego nowego trendu? Niektórzy twierdzą, że wybierając rower jako środek transportu powodujemy otyłość i stres.
Otyłość i stres
Wiele badań twierdzi, że otyłość jest najbardziej powszechnym problemem w dzisiejszym świecie. Otyłość jest związana z wieloma chorobami, takimi jak nadciśnienie, choroby serca czy cukrzyca typu 2. Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Harvarda oszacowano, że prawie 45% dorosłych w Stanach Zjednoczonych jest otyłych.
Otyłość prowadzi również do stresu i depresji. Kiedy jesteś zestresowany, masz tendencję do jedzenia więcej i więcej, aby uwolnić się od stresu, ale jeśli masz nadwagę, to staje się to błędnym kołem.
Badania pokazują również, że im więcej podróżujesz rowerem, tym mniejszy będzie Twój stres. Badania zostały przeprowadzone przez Uniwersytet w Północnej Karolinie. Stwierdzono, że osoby, które korzystają z roweru, aby dojeżdżać do pracy, są mniej narażone na depresję i stres.
Dojazdy rowerowe mogą zmniejszyć otyłość
Badania wykazały, że otyłość jest największym powodem, dla którego ludzie nie ćwiczą. Według badania opublikowanego przez National Center for Biotechnology Information, ludzie, którzy używają roweru, aby dojeżdżać do pracy, są bardziej skłonni do ćwiczeń.
Dzieje się tak dlatego, że łatwiej jest chodzić lub jeździć na rowerze niż prowadzić samochód. Ponadto możesz pokonać duży dystans w krótkim czasie, co pomoże Ci spalić kalorie i tłuszcz.
Co więcej, będziesz cieszyć się świeżym powietrzem i scenerią podczas jazdy na rowerze. To nie tylko pomoże Ci schudnąć, ale także utrzymać pozytywny nastrój.
Wnioski:
Mam nadzieję, że podobał Ci się ten post o Dojazdy rowerowe pomagają zwalczać otyłość, depresję i stres. W moim następnym poście będę omawiał najlepsze wskazówki dla początkujących, jak jeździć na rowerze. Jeśli masz jakieś pytania związane z tym tematem proszę o komentarz poniżej.
